Vissa faktorer kan bromsa hur snabbt ditt hår växer. Så om du vill öka hastigheten med vilken ditt hår växer, var uppmärksam på dessa saker.
1. Stress Stress är en av de viktigaste faktorerna som avgör hur mycket hår som växer på en månad. Stressinducerat håravfall kallas telogen effluvium, vilket får hårsäckarna att gå in i den telogena fasen för tidigt. Sedan, ungefär två månader senare, tappar håret. Så mycket som 70% av håret kan falla av på grund av telogen effluvium. Dessutom påverkar telogen effluvium hårväxten eftersom ju färre hårsäckar i den anagena fasen, desto mindre växer ditt hår.
2. Medicinska tillstånd Vissa medicinska tillstånd, som allvarliga sjukdomar och operationer, kan också utlösa telogen effluvium. Cancerbehandling kan också påverka hur mycket hår som växer på en månad. Hormonella fluktuationer, som de som är förknippade med klimakteriet, graviditet och hypotyreos, kan också bromsa hårväxten.
3. Dieter Crashdieter kan påverka hur snabbt håret växer. Om du inte äter en ordentlig kost med massor av hår-hälsosamma näringsämnen, kan du uppleva långsammare hårväxt. Crash dieter kan också chockera kroppen och utlösa telogen effluvium.
4. Rökning drar ihop dina blodkärl, vilket förhindrar att nödvändiga näringsämnen når dina hårsäckar. Således kan rökning negativt påverka hur snabbt håret växer.
5. Vitaminbrist Som jag nämnde tidigare är en hälsosam kost viktig för en sund hårväxt. Om du inte får i dig alla vitaminer och mineraler du behöver från din kost kan du uppleva långsammare hårväxt eller håravfall.
Näringsbrist kan också orsaka sprött hår som är mer benäget att gå sönder. Hårtillväxthastighet efter ålder Hur snabbt håret växer beror också på din ålder. Håret växer snabbast mellan 15 och 30 års ålder och börjar sedan sakta ner. Vissa människors hårsäckar slutar producera hår helt och hållet, vilket är anledningen till att många upplever att håret blir tunnare eller håravfall när de åldras.
Håret tenderar att bli finare och finare när vi åldras, så det verkar också växa mindre och gå sönder lättare. Åldersrelaterad långsam hårväxt gäller bara hår på din hårbotten. Till exempel upptäcker vissa män att deras skägg växer snabbare efter 50 års ålder.
Hur du snabbar upp din hårväxt Även om många faktorer som påverkar hur snabbt ditt hår växer är utom din kontroll, är den goda nyheten att du kan göra några livsstilsförändringar för att påverka hur mycket ditt hår växer på ett år. Nyckeln är att ta ett tvådelat tillvägagångssätt genom att aktivera ny hårväxt och förhindra brott för att behålla din längd.